Viêm khớp dạng thấp kiêng ăn gì để tốt cho sức khỏe

0
95

Viêm khớp dạng thấp kiêng ăn gì hay nên ăn gì tốt nhất là thắc mắc của rất nhiều người đang mắc phải bệnh lý này. Bởi chế độ ăn uống hợp lý sẽ giúp cho bạn hạn chế tình trạng sưng viêm. Và còn hỗ trợ quá trình điều trị bệnh thực hiện hiệu quả hơn.

Viêm khớp dạng thấp là một dạng viêm khớp đặc biệt. Bệnh phát sinh không phải do khớp bị nhiễm vi khuẩn hay virus. Mà nó bắt nguồn từ sự tấn công của các tế bào miễn dịch cơ thể, gây tổn thương sụn khớp, xương dưới sụn, màng hoạt dịch,… Bệnh không chỉ gây đau nhức khó chịu mà còn ảnh hưởng đến khả năng vận động khớp.

viem khop dang thap kieng an gi

Viêm khớp dạng thấp kiêng ăn gì?

Người bị viêm khớp dạng thấp kiêng ăn gì?

Để đạt hiệu quả tốt nhất về điều trị viêm khớp dạng thấp, bạn cần tránh những thực đơn sau:

Bột mì: Cơm nếp, bột mì và những thực phẩm có tinh bột sẽ khiến bệnh nhân viêm thấp khớp tăng sưng, đỏ và cứng khớp.

Muối trắng và đường: muối và đường rất có hại cho sức khỏe, bạn nên hạn chế lượng muối vừa phải khi chế biến thức ăn và không nên ăn nhiều đồ ngọt.

Không sử dụng chất kích thích: Các chất kích thích khiến triệu chứng viêm của bệnh trở nên trầm trọng hơn. Như bia, rượu, thuốc lá, cafe,….

viem khop dang thap kieng an do kich thich

Người bị viêm khớp dạng thấp không sử dụng chất kích thích.

Nội tạng động vật: kiêng ăn nội tạng động vật như: gan, lòng, tim, óc,… của tất cả các động vật. Vì những thực phẩm này sẽ khiến khởi phát nhanh và sẽ dai dẳng kéo dài hơn.

Ngoài những thực phẩm bạn cần kiêng bạn còn phải hạn chế tối đa tình trạng tăng cân. Bởi cân nặng tăng sẽ gây gia tăng áp lực cho phần xương khớp mà bạn đang bị tổn thương.

>>>Xem Thêm: Đau khớp gối ở người già.

Người bị viêm khớp dạng thấp nên ăn gì?

Chất xơ và những thực phẩm chứa nhiều vitamin: Rau xanh và hoa quả chính là lựa chọn hàng đầu cho thực đơn hàng ngày. Rau xanh giúp hệ tiêu hóa giảm được gánh nặng, giảm cholesterol trong máu và phục hồi cơ thể.

viem khop dang thap kieng gi

Viêm khớp dạng thấp nên ăn nhiều rau xanh

Nghệ: Là gia vị chống viêm hiệu quả nhất.

Anh đào: Anh đào được xem là một loại trái cây rất tốt cho người bị bệnh viêm khớp. Các thành phần của anh đào có thể làm giảm những triệu chứng của bệnh viêm khớp dạng thấp.

Mỡ cá: Loại cá béo như là cá hồi, cá ngừ và cá thu rất giàu axit béo omega-3, giúp chống viêm. Hãy thêm cá vào chế độ ăn của bạn một hoặc nhiều lần trong một tuần.

Trên đây là những thông tin cảnh báo cho người bệnh viêm khớp dạng thấp kiêng ăn gì và nên ăn gì? Kèm theo đó là phương pháp hỗ trợ chữa viêm khớp dạng thấp. Chúc các bạn có một sức khỏe tốt.

BÌNH LUẬN

Please enter your comment!
Please enter your name here