Mẹo trị xoang mũi hiệu quả tại nhà

0
1138

Chúng ta đều biết rằng: viêm xoang mũi hay còn gọi là xoang mũi do rất nhiều yếu tố gây ra đặc biệt là do môi trường xung quanh người bệnh. Xoang mũi là bệnh khá thường gặp và có thể mắc đi mắc lại nhiều lần gây khó chịu trong cuộc sống hằng ngày của người bệnh. Các xoang mặt được thông với mũi qua lỗ thông xoang. Niêm mạc của xoang rất nhạy cảm với sự thay đổi của nhiệt độ, độ ẩm, áp lực không khí, áp lực O2 và CO2.

Viêm xoang mũi bắt nguồn từ nhiều nguyên nhân khác nhau, có thể kể đến như: Do viêm mũi hoặc lỗ thông nhỏ, chất dịch thoát ra không kịp làm cho lỗ thông phù và càng nhỏ thêm, hệ thống lông chuyển ở mũi kém hoạt động, tuyến nhầy của niêm mạc xoang hoạt động quá nhiều…

Viêm xoang gây khó chịu cho người bệnh trong cuộc sống hằng ngày.

Vậy làm thế nào để đẩy lùi xoang mũi? Hãy cùng Tạp chí thuốc nam học hỏi một số mẹo hay chữa xoang mũi nhanh mà hiệu quả nhé !

– Nước muối

Rửa mũi bằng nước muối giúp đẩy những chất dịch nhầy có trong mũi ra ngoài.

Bạn pha 1 muỗng muối với 2 cốc nước ấm (khoảng 60 độ c) và 1 ít chất bicarbonat. Sau đó, đổ dung dịch nước muối vừa pha vào đầy 1 cái chén nhỏ, dùng ngón tay bịt chặt 1 bên mũi, tay còn lại cầm chén rồi úp mặt xuống hít 1 hơi cho dung dịch muối trôi vào trong mũi, hãy nhẹ nhàng hỉ mũi ra.

Phương pháp này giúp vệ sinh mũi rất tốt, rửa sạch từng bên hốc mũi, đẩy những chất dịch nhầy có trong mũi ra ngoài để mũi được thông thoáng và sạch sẽ hơn.

– Đi bộ

Đi bộ, chạy bộ đều có tác dụng giải phóng adrenalin.

Nếu bạn bị xoang mũi, hãy tin rằng việc chạy hoặc đi bộ là phương pháp điều trị cực kỳ hiệu quả. Khi bạn hoạt động bằng việc đi bộ thường xuyên sẽ giúp các chất adrenalin được giải phóng ra ngoài và làm cho các niêm mạc xoang giảm bớt phù nề- nguyên nhân gây ra tắc mũi.

– Xông hơi

Hơi nước nóng duy trì nhu động cho nhung mao niêm mạc xoang.

Bạn có thể xông hơi với nước nóng bằng cách đun sôi khoảng 1 tô nước nóng, sau đó đổ nước ra chậu nhỏ. Dùng khăn tắm phủ qua đầu và chậu nước để hơi nước không thoát ra bên ngoài. Hơi nước nóng có tác dụng duy trì nhu động cho nhung mao niêm mạc xoang, giúp chất nhớt lưu thông và các xoang được dẫn lưu tốt hơn.

– Để gối cao đầu

Chất nhớt sẽ đỡ nhỏ giọt xuống gây kích thích cổ họng nếu bạn kê cao gối khi ngủ.

Nhiều chuyên gia cho rằng khi ngủ người bị xoang mũi nên để gối cao hơn bình thường nhằm giúp các chất nhớt đỡ nhỏ giọt xuống gây kích thích cổ họng. Khi cảm thấy hơi đau hay nhức, bạn nên massage và chườm nóng hai bên sống mũi hoặc dùng hai ngón tay cái nhấn nhẹ khoảng 15- 30 giây để máu lưu thông và giảm đau. Trước khi ngủ bạn có thể đắp khăn mặt ấm lên mắt, trán, hai gò má để xoang vùng lân cận thuyên giảm cơn đau, bớt ảnh hưởng đến mũi.

Khi bị viêm xoang, đặc biệt là xoang mũi người bệnh nên hạn chế tiếp xúc các yếu tố làm nặng thêm tình trạng bệnh như: Khói bụi ô nhiễm, khói thuốc lá, các hóa chất độc hại… Và nên xây dựng cho mình một chế độ ăn uống hợp lý, nghỉ ngơi điều độ, vận động thường xuyên để tăng cường sức đề kháng trong cơ thể. Bên cạnh đó, người bệnh nên đeo khẩu trang mỗi khi ra ngoài, giữ gìn vệ sinh tai mũi họng và chủ động ngăn ngừa bệnh từ những thói quen hằng ngày.

ĐỂ ĐƯỢC TƯ VẤN MIỄN PHÍ VỀ TÌNH TRẠNG BỆNH VIÊM XOANG, VUI LÒNG ĐỂ LẠI THÔNG TINSỐ ĐIỆN THOẠI DƯỚI ĐÂY !!!

BÌNH LUẬN

Please enter your comment!
Please enter your name here