Chữa bệnh rối loạn tiền đình với 3 phương pháp đơn giản

0
136

Ngày nay, bệnh rối loạn tiền đình đang ngày trở nên phổ biến và đang là nỗi ám ảnh của nhiều người. Vậy chữa bệnh rối loạn tiền đình như thế nào cho tốt.

Bệnh rối loạn tiền đình chủ yếu là do di truyền và các yếu tố môi trường gây ra. Để có thể chữa trị được căn bệnh này một cách hiệu quả thì cần phải kết hợp với nhiều phương pháp khác nhau. Dưới đây sẽ là một số mẹo chữa bệnh rối loạn tiền đình tại nhà.

Triệu chứng của bệnh rối loạn tiên đình

triệu chứng bệnh rối loạn tiền đình

Một số triệu chứng của bệnh rối loạn tiền đình.

Những hệ thống bị tổn thương do bệnh sẽ rất dễ bị lão hóa hoặc chấn thương. Khi bị bệnh rối loạn tiền đình bạn sẽ gặp một số trường hợp sau:

  • Hay thấy mình bị chóng mặt và choáng váng.
  • Bị mất cân bằng và mất đi phương hướng không gian.
  • Sẽ bị rối loạn thị giác và thính giác.
  • Thay đổi về tâm lý hoặc nhận thức.

Những người bị rối loạn tiền đình thường có dấu hiệu thiếu tập trung, lười biếng hoặc quá lo lắng. Như vậy, họ sẽ gặp phải những vấn đề khó khăn tại nơi làm việc hoặc trường học.

Nếu như bệnh này không được điều trị và ngăn ngừa sớm thì bệnh sẽ tiến triển nặng hơn và gặp phải những vấn đề huy hiểm. Chính vì vậy mà bạn nên đến gặp bác sĩ càng sớm càng tốt.

>>>Xem Thêm: Hoa tam thất chữa bệnh gì

Cách chữa bệnh rối loạn tiền đình

Chữa bệnh rối loạn tiền đình theo phương pháp tự nhiên

Ngâm chân bằng nước nóng: sử dụng cách này rất đơn giản mà cách này còn giúp làm lưu thông máu, giảm căng thẳng, mệt mỏi và có thể ngăn ngừa triệu chứng chóng mặt hiệu quả.

chữa bệnh rối loạn tiền đình

Ngâm nước nóng có thể giúp chữa bệnh rối loạn tiền đình.

Day ấn huyệt: Bạn sử dụng tay ấn vào các huyệt ấn đường, huyệt hợp cốc, nội quan,… trong khoảng từ 5-10 phút. Đối với cách này có tác dụng kiệt tỳ, định thần, giúp giảm ngay các triệu chứng bị hoa mắt chóng mặt.

Đi bộ mỗi ngày: Bạn hãy bỏ ra 30 phút để đi bộ mỗi ngày sẽ rất tốt.

Tự xoa bóp: Mỗi khi bị chóng mặt hay nặng đầu,… bạn cũng có tự xoa bóp vùng trán, sau gáy, hai bên ổ mắt và vùng đỉnh đầu từ 10-20 phút. Như vậy sẽ làm giảm ngay triệu chứng và có thể phòng chống được bệnh rối loạn tiền đình.

Chữa rối loạn tiền đình bằng chế độ ăn uống lành mạnh

Đối với những người bị mắc bệnh rối loạn tiền đình thì nên thay đổi chế độ ăn uống lành mạnh sao cho phù hợp. Nên thêm những khẩu phần ăn hàng ngày như sau:

  • Nên ăn nhiều rau củ quả, cung cấp thêm nhiều vitamin và khoáng chất cho cơ thể.
  • Nên uống nhiều nước mỗi ngày.
  • Đặc biệt, bạn nên ăn nhạt hơn so với người bình thường.
  • Không nên ăn nhiều đồ ngọt, đồ chiên rán.
  • Đặc biệt cần tránh xa các chất kích thích.

Chữa rối loạn tiền đình bằng chế độ sinh hoạt

mẹo chữa bệnh rối loạn tiền đình

Tập thể dục hàng ngày giúp chữa được rối loạn tiền đình.

Đối với những người bị mắc bệnh tiền đình thì cần phải có chế độ sinh hoạt hợp lý như sau:

  • Cần tập thể dục hàng ngày.
  • Cần tránh việc đứng lên, ngồi xuống liên tục hoặc đột ngột.
  • Trong khi ngủ nên để gối cao vừa phải để giúp tuần hoàn máu được tốt hơn.
  • Đặc biệt, cần tránh làm việc căng thẳng thong thời gian dài.
  • Những người làm việc văn phòng thì cứ từ 1-2 tiếng thì nên đi lại hoặc thay đổi góc nhìn.
  • Như vậy sẽ giúp tránh căng thẳng thần kinh và có thể làm việc tốt hơn.
  • Hạn chế lái xe và trèo cao,…

Khi bạn thấy tróng mặt, đứng không vững, mất căng thẳng,… thì nên ngồi xuống hoặc nằm xuống một lúc.

Như vậy, qua bài viết này các bạn đã biết cách chữa bệnh rối loạn tiền đình như thế nào cho tốt. Hy vọng rằng bài viết này sẽ mang lại nhiều thông tin bổ ích.

 

BÌNH LUẬN

Please enter your comment!
Please enter your name here