Bệnh thần kinh tọa kiêng ăn gì để có một tốt cho sức khỏe

0
224

Có một chế độ dinh dưỡng hợp là một yếu tố quan trong trong việc hỗ trợ chữa bệnh thần kinh tọa. Vậy bệnh thần kinh tọa kiêng ăn gì và nên ăn gì?

Để có thể có một chế độ ăn uống hợp lý và điều trị tốt cho người bệnh bị đau thần kinh tọa thì cũng nên ăn kiêng một số thực thẩm. Vậy, bệnh thần kinh tọa kiêng ăn gì để có một sức khỏe tốt. Hãy cùng tìm hiểu bài viết sau.

đau thần kinh tọa

Hiện tượng đau thần kinh tọa.

Đau thần kinh tọa nên ăn gì?

Đau thần kinh tọa nên ăn gì? Đây là câu hỏi mà được rất nhiều người bị đau thần kinh tọa quan tâm đến. Vậy ăn gì để trị đau thần kinh tọa được hiệu quả nhất

Nên bổ sung những loại vitamin C, B6, B9, B12 rất tốt cho những người bị đau thần kinh tọa. Bạn có thể sử dụng vitamin bằng việc uống trực tiếp hoặc có thể bổ sung vào các món ăn hàng ngày. Vitamin không chỉ có tác dụng trong việc chữa bệnh thần kinh tọa mà còn giúp hỗ trợ những bệnh về xương khớp. Vitamin còn là chất không thể thiếu trong bữa ăn hàng ngày của mỗi gia đình.

đau thần kinh tọa nên ăn gì

Những thực phẩm nên ăn khi bị đau thần kinh tọa.

Bạn cũng nên bổ xung nhiều chất xơ cho bữa ăn hàng ngày. Những loại thực phẩm chứa nhiều chất xơ như các loại rau xanh sẽ hỗ trợ cho những người bị đau thần kinh tọa và viêm khớp. Ngoài ra, khi bổ sung chất xơ trong bữa ăn hàng ngày sẽ giúp phòng tránh quá trình thoái hóa xương khớp, đẩy lùi tình trạng bị loãng xương…

Nên tăng cường bổ sung những thực phẩm chứa nhiều canxi, vì canxi sẽ giúp duy trì được hoạt động của xương khớp. Những thực phẩm hoặc đồ uống chứa nhiều canxi sẽ giúp cho người bệnh tránh được các bệnh về đau nhức xương khớp.

>>>Xem Thêm: Đau dây thần kinh tọa uống thuốc gì

Bệnh thần kinh tọa kiêng ăn gì?

Những người bị bệnh thần kinh tọa nên kiêng những thực phẩm gây co cơ hay lão hóa xương. Những đồ uống gây kích thích và gây chấn động khớp cũng nên tránh và không được uống.

Bạn cũng nên tránh ăn muối vì sử dụng quá nhiều muối sẽ không tốt cho bệnh. Những thực phẩm như đồ ăn nhanh, đóng hộp có chứa nhiều dầu mỡ bạn cũng cần hạn chế. Hạn chế sử dụng những đồ ăn có chứa nhiều dầu mỡ.

bệnh thần kinh tọa kiêng ăn gì

Thực phẩm nên kiêng khi bị đau thần kinh tọa.

Những thực phẩm có chứa nhiều chất đạm như hải sản cũng cần lưu ý.

Bạn cũng nên loại bỏ thịt đỏ tươi ra khỏi khẩu phần ăn, vì nó sẽ khiến cho tình trạng co cơ và chèn ép lên dây thần kinh tọa. Thịt đỏ tươi bao gồm những thực phẩm sau: thịt trâu, thịt dê, thịt bò,… Những loại thịt này sẽ khiến cho cơn đau của bạn trở nên dữ dội hơn. Bạn nên kiêng tuyệt đối rượu, bia thì sẽ khiến cho việc chữa bệnh trở nên dễ dàng hơn.

Như vậy, bài viết trên đã trả lời cho câu hỏi “Bệnh thần kinh tọa kiêng ăn gì“, mong rằng những thông tin trên sẽ mang lại nhiều điều bổ ích cho các bạn. Bạn cũng cần nên có chế độ ăn uống hợp lý và khoa học hơn.

 

 

BÌNH LUẬN

Please enter your comment!
Please enter your name here