Hướng dẫn công thức ngâm chân bằng lá lốt cải thiện sức khỏe dành cho ai cần

1
27

Ngâm chân bằng lá lốt là phương pháp được lưu truyền từ xa xưa, có tác dụng chữa trị nhiều căn bệnh. Tuy nhiên, công thức ngâm chân với lá lốt chữa bệnh đau nhức xương khớp thì chắc chắn không phải ai cũng có thể nắm rõ. Vậy nên, bài viết này Tạp chí Y học sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về lợi ích và công thức ngâm chân đẩy lùi xương khớp hiệu quả.

Đặc điểm của lá lốt

Lá lốt là cây thân thảo, thuộc Piperaceae và có tên khoa học là Piper lolot C. DC. Đây là loài cây rất thân thuộc với người dân Việt Nam, nhất là ở các vùng quê. Cây thường có tuổi thọ cao, sống trong môi trường ẩm ướt, sinh trưởng tốt ngay cả điều kiện thời tiết khắc nghiệt. Lá nguyên đơn, có hình trái tim, thường mọc so le với nhau và có mùi thơm rất riêng biệt. Trên mặt lá có năm gân chính, cuống lá có bẹ và hoa của lá lốt phát triển nơi nách lá.

ngâm chân bằng lá lốt

Lá lốt

Theo Đông y, lá lốt có vị cay, mùi thơm nồng, tính ấm đi vào các kinh vị, tỳ, gan, mật, có công dụng làm ấm bụng, trừ lạnh giúp giảm đau. Trong lá và thân chứa các ancaloit và tinh dầu có tác dụng kháng viêm hiệu quả.

Tác dụng của việc ngâm chân bằng lá lốt

Bàn chân tập trung rất nhiều huyệt đạo quan trọng, do vậy nơi đây được xem là trái tim thứ hai của con người. Hằng ngày khi hoạt động, sinh hoạt bàn chân tiếp xúc với mặt đất kết hợp môi trường ẩm ướt gây ảnh hưởng không tốt tới xương khớp. Vậy nên, cần giữ ấm đôi chân rất quan trọng và cần thiết để bảo vệ sức khỏe.

ngâm chân bằng lá lốt

Ngâm chân bằng lá lốt giúp điều trị các bệnh đau nhức xương khớp

Ngâm chân với lá lốt từ lâu được xem là bài thuốc điều trị xương khớp hiệu quả. Ngâm chân bằng lá lốt mỗi ngày sẽ giúp hỗ trợ điều trị bệnh phong thấp, tiểu đường, gan, nâng cao sức đề kháng, lưu thông tuần hoàn máu khắp cơ thể. Ngâm chân lá lốt trước khi đi ngủ kết hợp massage sẽ kích thích huyệt đạo dưới bàn chân giúp tinh thần thư giãn, thoải mái, xua tan mệt mỏi và ngủ ngon hơn.

Công thức ngâm chân bằng lá lốt đẩy lùi xương khớp

Thông thường, người ta thường sử dụng phương pháp ngâm chân bằng lá lốt và muối, ngoài ra có thể kết hợp thêm một số thảo dược khác để đem lại hiệu quả tốt hơn khi ngâm chân.

Ngâm chân nước muối lá lốt

Chuẩn bị:
– Lá lốt, thân lá lốt
– Muối hột.
Đem lá lốt đi rửa sạch rồi cho vào nồi cùng với 1.5 lít nước đun sôi. Có thể cho muối vào trong lúc đun hay trong quá trình ngâm chân đều được.
Chắt nước lá lốt ra chậu, đợi nước nguội hoặc thêm nước lạnh vào sao cho độ ấm vừa phải thì bắt đầu ngâm chân. Khi ngâm nên kết hợp massage nhẹ nhàng xung quanh chân trong khi ngâm để đạt hiệu quả tốt.

Ngâm chân bằng lá lốt và gừng

Chuẩn bị:
– Lá lốt, thân lá lốt
– 1 củ gừng tươi
Đem lá lốt và gừng rửa sạch, gừng cắt thành từng lát. rồi cho vào nồi nấu cùng 1.5 lít nước. Đun sôi khoảng 5 – 10 phút thì tắt bếp, chắt nước ra chậu.
Đợi nước nguội với độ ấm vừa đủ thì bắt đầu ngâm chân kết hợp day ấn dưới bàn chân để tăng hiệu quả giảm đau nhức. Ngâm trong khoảng 10 – 15 phút. Cho gừng tươi vào nước lá lốt để tăng tác dụng làm ấm khi ngâm chân nhất là những người bệnh phong thấp, thể hàn

Ngâm chân bằng lá lốt, ngải cứu, sả, gừng kết hợp

Chuẩn bị:
– Ngải cứu, lá lốt, sả, gừng mỗi loại 20g

Đem lá lốt, sả, ngải cứu gừng rửa sạch, gừng cắt thành từng lát rồi cho vào nồi nấu cùng 1.5 lít nước. Đun sôi khoảng 5 – 10 phút thì tắt bếp, đổ ra chậu đợi đến khi nước ấm hoặc pha thêm nước lạnh với nhiệt độ ấm vừa phải. Cho hai bàn chân vào ngâm, trong quá trình ngâm kết hợp với massage để kích thích huyệt đạo. Kiên trì thực hiện vào mỗi tối trước khi ngủ bạn sẽ cảm nhận được giấc ngủ ngon hơn, cảm giác đau nhức cũng sẽ được giảm xuống.

ngâm chân bằng lá lốt

Công thức pha nước ngâm chân bằng lá lốt, gừng và sả

Ngâm chân bằng lá lốt hay kết hợp cùng các loại thảo dược được đánh giá mang lại hiệu quả cao. Tuy nhiên với những người bị đau nhức xương khớp, gì đây chỉ là phương pháp hỗ trợ điều trị bệnh. Do đó người bệnh cần tuân thủ pháp đồ điều trị bệnh của bác sĩ giúp bệnh nhân phục hồi sớm. Và đừng quên dành ra 15-30 phút ngâm chân mỗi ngày, bạn sẽ đạt được rất nhiều lợi ích đấy!

>>>>Tham khảo:

1 COMMENT

BÌNH LUẬN

Please enter your comment!
Please enter your name here