Hướng dẫn cách lấy lại sữa mẹ đã mất đơn giản cho sữa về tràn trề

0
19

Sữa là nguồn dinh dưỡng tốt nhất cho sức khỏe của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Khi mất sữa sẽ làm ảnh hưởng tới sự phát triển và hệ miễn dịch của con. Vậy làm cách nào để lấy lại sữa cho con luôn là nỗi trăn trở của hầu hết các mẹ bỉm sữa ít sữa, thiếu sữa sau sinh. Bài viết sau đây, Tạp chí Y dược sẽ giúp mẹ khám phá những cách lấy lại sữa mẹ đã mất đơn giản cho sữa về tràn trề, con bú no nê. Cùng tìm hiểu nhé!

Nguyên nhân khiến mẹ mất sữa khi cho con bú là gì?

Hai hóc môn chính là Prolactin và Oxytocin giúp bài xuất sữa cho mẹ, khi hai lượng hooc môn này bị suy giảm sẽ dẫn tới quá trình sản xuất và bài tiết sữa gặp khó khăn. Từ đó dẫn tới tình trạng thiếu sữa, mất sữa ở mẹ.

Căng thẳng, stress sau sinh là nguyên nhân làm mẹ mất sữa

Căng thẳng, stress sau sinh là nguyên nhân làm mẹ mất sữa

Tình trạng mất sữa ở đây là tình trạng các mẹ vẫn có sữa nhưng số lượng không đáng kể. Hoặc cũng có một số mẹ mất hẳn sữa. Đặc biệt, không ít mẹ bị nhầm lẫn mất sữa với tình trạng tắc tia sữa và ít sữa.

Tình trạng mẹ sữa nhiều nhưng bị tắc tia sữa do bé không bú hết hoặc lâu ngày dòng sữa đọng lại trong các ống dẫn sữa gây ra tình trạng tắc tia sữa. Hoặc mẹ đi làm không hút vắt sữa đều đặn gây ứ động lâu trong ngực sẽ gây tắc.
Mẹ có thể tham khảo bài viết nguyên nhân mất sữa, mất tia sữa tại bài viết: 13 nguyên nhân gây mất sữa ở mẹ sau sinh

Bật mí giúp mẹ cách lấy lại sữa mẹ đã mất, con bú no nê.

Các nghiên cứu đều chỉ ra rằng sữa mẹ là tốt nhất cho bé đảm bảo an toàn, lành mạnh và tốt cho hệ miễn dịch của bé. Khi người mẹ mất đi nguồn dinh dưỡng tuyệt vời này không chỉ gây ảnh hưởng cho bé mà người mẹ cũng chịu nhiều tác động xấu. Do vậy mẹ cần tráng tình trạng lo lắng căng thẳng. Đồng thời tìm hiểu tại sao mình lại mất sữa để có biện pháp cải thiện sớm nhất, không để tình trạng kéo dài. Bởi tình trạng kéo dài, cơ hội lấy lại sữa sẽ kém hiệu quả hoặc thậm chí không gọi sữa mẹ về được nữa.

Nhiều mẹ vì xót bé không nhận đủ lượng sữa nên đã cho con uống sữa ngoài, gây ra tình trạng tiêu chảy, nhiễm khuẩn ruột do trẻ không dung nạp đường đường lactose trong các loại sữa công thức. Do vậy, cách lấy lại sữa mẹ đã mất cần thay đổi lối sống, sinh hoạt đúng đắn cùng chế độ dinh dưỡng hợp lý,..cụ thể gồm:

Cân bằng chế độ dinh dưỡng, nghỉ ngơi hợp lý

Nghỉ ngơi đầy đủ, chế độ dinh dưỡng hợp lý sẽ giúp mẹ nhanh chóng phục hồi sức khỏe sau sinh, đồng thời giúp quá trình sản xuất sữa được diễn ra tốt hơn. Hạn chế các thực phẩm chiên rán, dầu mỡ, chất béo, đường. Thay vào đó nên ăn chín, uống sôi, uống đủ nước và ăn đa dạng các loại thực phẩm.

Kiên trì massage vú

Massage kết hợp chườm nóng là cách kích sữa hiệu quả giúp các nang sữa nở, hạn chế tình trạng tắc nghẽn sữa. Ngoài ra còn giúp mẹ thư thái và thoải mái hơn đấy nhé.

Vệ sinh núm vú sạch sẽ

cách lấy lại sữa mẹ đã mất

Thường xuyên vệ sinh núm vú sạch sẽ

Theo thống kê có tới 80% các mẹ sau sinh rơi vào tình trạng nứt đầu ti gây đau đơn cho mẹ khi bé bú. Do vậy nhiều mẹ sợ cho bé bú khiến sữa mẹ trong bầu ngực ngày càng bị tắc nghẽn trong các ống dẫn sữa. Lâu dần có thể dẫn tới tình trạng mất sữa. Các mẹ cần vệ sinh sạch sẽ núm vú, đầu vú trước và sau khi cho con bú bằng khăn ấm và sạch sẽ giúp mẹ cải thiện phần nào đấy.

Cho bé bú đúng cách và bú nhiều hơn

Nếu bé không chịu bú, mẹ nên nhờ sự hỗ trợ từ chồng hoặc các dụng cụ hút sữa là một trong những biện pháp chữa mất sữa mẹ cần áp dụng từ sớm nhé. Mẹ cần ổn định tâm lý, vui vẻ sẽ nhanh chóng lấy lại sữa sau sinh nhé.

cách lấy lại sữa mẹ đã mất

Cho bé bú nhiều hơn và đúng cách lấy lại sữa mẹ đã mất nhanh chóng

Mẹ cần ổn định tâm lý, vui vẻ sẽ nhanh chóng lấy lại sữa sau sinh nhé. Cách lấy lại sữa mẹ đã mất nhanh và an toàn nhất đó chính là mẹ phải thật bình tĩnh và tìm hiểu kỹ nguyên nhân. Sau đó kiên trì ăn uống và massage ngực để tuyến sữa sớm hoạt động lại cho bé bú. Điều quan trọng mẹ cần phải duy trì một lối sống tích cực, lành mạnh. Điều quan trọng trong giai đoạn này, người chồng cần ở bên chăm sóc và động viên tinh thần các bà mẹ để họ có tâm lý ổn định nhất chăm sóc con nhỏ.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

BÌNH LUẬN

Please enter your comment!
Please enter your name here